加古川 ”工具屋の商売日誌” 上月産業株式会社　 人と機械のコーディネーター

きっと、いつか、もう一度走ってみよう、倉庫の2階に放置したまま30年

ホンダ昭和47年式CB750fourK2　重量級

現在、整備というより、裸の状態にして各パーツのチェック

やればやるほど、見れば見るほど問題噴出　ヴぁ～

こりゃダメだ、割れる～、壊れる～、どないなっとんねん

ネガティブな言葉が連発、30年前にあったはずのマニュアルも行方不明

完成するのかどうか不安いっぱい、しんどくなったら辞める

この機種も古いのにリペアパーツが市販されている。驚きじゃ


  

学生時代の乗り物　昭和57年式RZ250（350）

いつか再び乗ってみたい願望・・・きっといつか・・・でも・・そのまま放置

そこに突然やってきたStayHome　チャンス到来

バイク整備に対する準備や道具の使い方、失敗のリカバリーなど

20歳代と今と比べて、それなりに私自身を見直すいい機会となりました

今回の再生も、失敗して途中で諦めそうになったし、絶望感も味わいながら

楽しくできましたよ、バイクの仕上り具合も満足

新型コロナが収まってきたら、試運転しますわ室内では絶好調

再生をはじめた時には、ガソリンタンク、キャブレターまでガソリンがヘドロ化（混合してたし）

隅々まで分解・清掃・洗浄・ひずみ修正・注油・組立

シート張替は外注しましたが、弊社の設備（油圧プレス、ボール盤、クレーン等）で完遂

助かったのはキャブレターOHキットやブレーキマスターシリンダリペアキットが市販であったこと

おかげで仕上り加減もいい感じで完成　かなりのエネルギーを使いましたわ







  

2019年のお正月は好天気が続きましたね

早朝のウォーキングも清々しい気分にしてくれます

昨年に比べたら暖かいので楽しめますわ  

「巻くだけで腹筋」の言葉に思わずクリックしてしまった

楽して鍛えることができるのか？？

ホントかどうか試してみる・・・・・・

スレンダートーン  

高橋政代さんの講演

再生医療の研究にはルールがない

ルールがあると研究が制限されるらしい・・・だから

「ルールに縛られる前に走り抜けるのだ」

再生医療とそれに関わる行政・社会を巻き込み

同時に全員参加で前に進める

  

お盆休みで、ごった返す京都市美術館

ルーブル美術館展とマグリット展

音声ガイドさんに案内してもらって

３００年前にタイムスリップ  

加古川シティオペラさんの加古川歌劇場

内容は面白く、笑いありの華やかな歌声オペラ

冷房ガンガン市民会館で　ゆったり満喫
  

岡山桃太郎まつり 新幹線と市電を乗り継ぎ

うらじゃ を見に行きましてん

表町商店街
  

今日は兵庫県郡市対抗駅伝

私は準備中の駅伝コースをウォーキング

めっちゃ寒いのに

ランナーのみなさん頑張って下さいね  

加古川河川敷の「菜の花」も満開

春本番を感じる好季節にウォーキング

迫る選挙戦に向けて体力増進＆猛勉強中
  

こぶ斜面を滑り降りると、私のカラダには激しい横揺れや衝撃がある

その過激な運動はビールでお腹を満たした私に罰を与えた

リフトに乗りながらの目まいは、転落を覚悟した瞬間です

まさに危険な状態無理は禁物  

全身ヒートテックと使い捨てカイロで挑んだ寒空ゴルフ

冷えた空気が緊張感を与えてくれるが、いつものように

打ちっ放し練習にいかない、クラブは昔のまま、パターは運だめし

もちろんスコアも寒い結末・・・・・・

  

先週のちくさ高原スキー場

山頂の気温は氷点下・・・－５～－６℃

スキーヤーもまばら寂しい・・・

強風と雪で視界不良・・・寒すぎて辛い





  

髪と頭皮にやさしいスカルプＡシャンプー


「おちあい」さんの落合先輩スペシャルブレンド


これで私も安心です・・・・・・・ありがとうございます  

朝陽の中で、考え事しながらウォーキング


昨日もイロイロありましたわ


朝陽の中で微笑んで・・・荒井由美


カード一枚ひくように　決めるさだめが　とてもこわい  

レントゲンの結果、ごく普通のギックリ腰・・・


前回は医院の待合室の椅子から立ち上がれず


医院の事務員さんに助けていただいた


そんな過去に比べたら今回は楽勝です  

ぎっくり腰と格闘中今日はレントゲン


以前から腰回りの筋力強化してきたのにショック












  

週末は足腰のトレーニングで冬山へ


12：00～17:00まで滑りっぱなし　ますます元気な47歳


どっこい山頂は氷点下－４℃


寒い寒い+指先の感覚が・・・・無い　　さすがに堪えた  

小豆島の梅昆布茶お湯を注ぐだけ

あったかいし美味しいハマります


  

怪我をしない程度に運動中ちくさ高原


日頃の体力作りのおかげで


休憩は無いんです


さすがに足がもつれそうですが


  

本日のゴルフは乱打戦


プレーしながら何打目かを思い出す作業で精一杯


結果は１３５・・・・もっと多かったのかもしれない。不安だKGC
  

新年席書大会の看板も、すでに芸術である


年初の書初め・・・健闘を祈る私は見物人です


場所：日岡スポーツセンター特設会場  

今年からウォーキングからジョギングに変化


ますます健康を目指しますね♪


氷点下の河川敷はフェイスマスクが必要


顔が凍り付いたわ  

我が家の年末ジャンボ宝くじの結果は、やっぱりハズレ


汗も流さず、運を試す自分に反省（毎年）しながら


新年を迎えて、今年の新たな仕事の展開を想定する


今年こそは飛躍の年となるよう準備をコツコツと


汗を流し、奉仕の心で2013年も精一杯やります  

早朝の加古川河川敷


朝６時３０分まではコオロギの鳴き声


その後は蝉の声を耳にしながら、ちょっとランニング


季節の変わり目を感じますよ  

川でスイカを冷やす情景は、涼しさを倍増させますね


まさしく避暑の川遊びは七草の滝


真夏の川の水温は足を入れると震えあがるほど冷たいが


足は冷えても、期待ほどスイカは冷えない


生ぬるい・・・・・・・・  

工場用強力扇風機とドライミスト噴霧器の組み合わせ


猛暑の節電対策としてエアコンより圧倒的に小電力でＯＫ


気になるミストもベタつかない程度の微細霧


快適な工場やイベントにドライミスト噴霧器


この猛暑なら涼しさ確実　当社で販売しています  

スコアは125で、ごっつい賞をいただいた


ありがとうございます


センチュリー吉川で大変恐縮です






  

塩分や糖質が気になる年齢


こんな日の丸型ご飯が一番おいしい


炭水化物と塩分は食欲をそそる  

アーモンドの主成分はリノール脂肪酸などの


不飽和脂肪酸がほとんどを占めます。


この不飽和脂肪酸は、抗コレステロールの働きがあるということで


動脈硬化の予防に良い働きがあるなど


高齢者になるほど危険な病気を未然に防ぐ働きがあるのです


アーモンドの一日の目安量は10～20粒程度


私もがんばってみる・・・・・